Therapie hautnah

Nach 21 Jahren Beziehung steht Susanne an einem Punkt, an dem alles zusammenbricht: Partnerschaft vorbei, Zuhause verändert, Zukunft ungewiss.
Und obwohl sie früher eine starke, eigenständige Frau war, fühlt sie sich heute verloren, erstarrt, ohnmächtig.

Ulrich geht mit ihr in dieser Folge Schritt für Schritt dahin, wo der Schmerz wirklich sitzt:
Warum fällt Loslassen so schwer – selbst dann, wenn uns jemand schon lange nicht mehr sieht?
Warum verlieren wir uns selbst über die Jahre – und wie finden wir wieder Zugang zu dem Teil in uns, der eigentlich stark, lebendig und mutig ist?

Eine Folge über Identität, Eigenständigkeit, alte...

Annett ist seit 16 Jahren in einer Beziehung – und doch fühlt sie sich oft allein. Sie wünscht sich Nähe, Verbindung und Leichtigkeit, aber stattdessen kämpft sie ständig darum, dass ihre Bedürfnisse gesehen werden. Und je mehr sie versucht, desto mehr entsteht der Eindruck: Ich bin zu viel.

Ulrich erkundet mit ihr die tieferen Schichten dieses Musters:
Warum fühlt sich jede Bitte wie ein Kampf an?
Wieso fällt es ihr so schwer, Entscheidungen für sich zu treffen?
Und welche unsichtbare Schuld aus der Kindheit hält sie davon ab, frei zu sein?

Diese Folge zeigt, warum wir an Beziehungen festhalten, selbst...

Melanie lebt Patchwork, erkennt ihr Beziehungs-Muster – und merkt: Verstehen reicht nicht. Ulrich Wilken zeigt, warum Gefühl nur durch Handlung entsteht und wie Grenzen setzen nicht gegen, sondern für dich ist.

In dieser Episode spreche ich erneut mit Jochen, der sich nach Jahren der Unsicherheit zwischen Nähe und Distanz zu seiner Frau wieder in einer Zwickmühle befindet. Wir tauchen tief in die Gefühle von Schuld, Verantwortung und Angst ein, die eine konsequente Trennung so schwer machen – besonders, wenn Kinder im Spiel sind. Dabei geht es nicht nur um rationale Entscheidungen, sondern um innere Zerrissenheit und den Wunsch, niemanden zu verletzen. Ich teile Erfahrungen aus der Praxis und reflektiere, wie Klarheit und Abgrenzung manchmal der größte Liebesbeweis sein können. Diese Folge richtet sich an alle, die sich fragen, wie man mit...